Bạn đang gặp vấn đề đường huyết cao, đang loay hoay tìm kiếm giải pháp hạ đường huyết nhanh chóng và hiệu quả? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn giải pháp "Đường huyết cao thì uống gì cho hạ?"

==> Quan tâm:Bật mí cách trị bệnh tiểu đường tận gốc không dùng thuốc?

Uống nước đúng sẽ giúp hạ đường huyết cao an toàn

Nước là thành phần thiết yếu cho cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng sinh lý, bao gồm cả việc kiểm soát đường huyết. Uống đủ nước mỗi ngày có thể giúp hạ đường huyết cao một cách an toàn và hiệu quả.

1. Các loại nước uống hằng ngày giúp giảm đường huyết

  • Nước lọc: Là lựa chọn đơn giản và tốt nhất để bù nước cho cơ thể, giúp đào thải lượng đường dư thừa qua đường tiểu.
  • Nước ép rau xanh: Cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả. Rau bina, cải xoăn, bông cải xanh là những lựa chọn tốt.
  • Nước ép bưởi: Chứa naringenin, một hợp chất giúp tăng độ nhạy insulin và giảm lượng đường trong máu.
  • Trà xanh: Chứa polyphenol, có tác dụng chống oxy hóa và cải thiện độ nhạy insulin.
  • Rượu giấm táo: Giúp tăng độ nhạy insulin và giảm lượng đường trong máu. Nên pha loãng rượu giấm táo với nước trước khi uống.
  • Nước chanh: Chứa vitamin C và chất xơ giúp kiểm soát đường huyết. Nên thêm một ít mật ong vào nước chanh để tăng hương vị.
  • Nước ép cà chua: Chứa lycopene, một chất chống oxy hóa giúp cải thiện độ nhạy insulin.
  • Nước dừa: Cung cấp điện giải và giúp hạ đường huyết nhanh chóng.

Đường huyết cao thì uống gì cho hạ

2. Cơ chế tác dụng của các loại nước với việc giảm đường huyết trong máu

  • Giúp cơ thể đào thải lượng đường dư thừa qua đường tiểu: Khi uống đủ nước, lượng nước tiểu được sản xuất ra nhiều hơn, giúp cơ thể đào thải lượng đường dư thừa ra ngoài.
  • Tăng độ nhạy insulin: Một số loại nước như nước ép bưởi, trà xanh, ... có chứa các hợp chất giúp tăng độ nhạy insulin, giúp cơ thể sử dụng glucose hiệu quả hơn.
  • Giảm hấp thu glucose: Một số loại nước như nước ép cà chua, ... có chứa các chất giúp giảm hấp thu glucose từ ruột vào máu.

3. Uống nước như nào đúng sẽ giúp giảm đường huyết hiệu quả?

  • Uống đủ nước mỗi ngày: Nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, chia thành nhiều lần nhỏ trong ngày.
  • Lựa chọn loại nước phù hợp: Nên chọn những loại nước ít đường, không chứa chất kích thích như cà phê, rượu bia, ...
  • Uống nước trước khi ăn 30 phút: Giúp tạo cảm giác no, hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
  • Uống nước sau khi vận động: Giúp bù nước và điện giải cho cơ thể.
  • Tránh uống nước quá nhiều trong một lần: Có thể dẫn đến tình trạng ngộ độc nước.

Lưu ý:

  • Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại nước uống nào, đặc biệt là những người có bệnh lý nền.
  • Kết hợp uống nước với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý để đạt hiệu quả kiểm soát đường huyết tốt nhất.

Uống nước đúng cách là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để hạ đường huyết cao một cách an toàn. Hãy biến việc uống nước thành thói quen hàng ngày để bảo vệ sức khỏe của bản thân.

Các loại thuốc giảm đường huyết dành riêng cho người đường huyết cao

Hiện nay, có nhiều loại thuốc giảm đường huyết khác nhau được sử dụng để điều trị bệnh tiểu đường. Việc lựa chọn loại thuốc phù hợp cần dựa trên tình trạng bệnh cụ thể của mỗi người, bao gồm độ tuổi, mức độ đường huyết, các bệnh lý kèm theo, ...

Dưới đây là một số loại thuốc giảm đường huyết phổ biến:

1. Thuốc nhóm sulfonylurea:

  • Cơ chế tác dụng: Kích thích tuyến tụy sản sinh thêm insulin.
  • Ưu điểm: Hiệu quả nhanh, giá thành rẻ.
  • Nhược điểm: Có thể gây hạ đường huyết, tương tác thuốc.
  • Ví dụ: Gliclazide, Glimepiride, Tolbutamide.

2. Thuốc nhóm biguanide:

  • Cơ chế tác dụng: Giúp tế bào cơ hấp thu glucose hiệu quả hơn.
  • Ưu điểm: Hiệu quả cao, ít gây hạ đường huyết.
  • Nhược điểm: Có thể gây tác dụng phụ tiêu hóa.
  • Ví dụ: Metformin.

Đường huyết cao uống Metformin

3. Thuốc nhóm thiazolidinediones:

  • Cơ chế tác dụng: Giúp tăng độ nhạy insulin của tế bào cơ.
  • Ưu điểm: Hiệu quả cao, ít gây hạ đường huyết.
  • Nhược điểm: Có thể gây tác dụng phụ tim mạch, phù nề.
  • Ví dụ: Rosiglitazone, Pioglitazone.
     

4. Thuốc nhóm GLP-1:

  • Cơ chế tác dụng: Giúp kích thích sản sinh insulin và giảm tiết glucagon.
  • Ưu điểm: Hiệu quả cao, ít gây hạ đường huyết.
  • Nhược điểm: Giá thành cao, có thể gây tác dụng phụ tiêu hóa.
  • Ví dụ: Liraglutide, Exenatide.
     

5. Thuốc nhóm SGLT2:

  • Cơ chế tác dụng: Giúp cơ thể bài tiết glucose dư thừa qua đường tiểu.
  • Ưu điểm: Hiệu quả cao, ít gây hạ đường huyết.
  • Nhược điểm: Giá thành cao, có thể gây tác dụng phụ tiêu hóa, tiết niệu.
  • Ví dụ: Dapagliflozin, Empagliflozin.
     
    Lưu ý:
  • Việc sử dụng thuốc giảm đường huyết cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ.
  • Cần theo dõi thường xuyên mức độ đường huyết để điều chỉnh liều lượng thuốc phù hợp.
  • Kết hợp sử dụng thuốc với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý để đạt hiệu quả kiểm soát đường huyết tốt nhất.

==> Xem thêm: TOP Các loại thuốc điều trị tiểu đường hiệu quả nhất 2024

Ngoài ra, để giảm thiểu tác dụng phụ của thuốc tây tiểu đường cũng như giúp hỗ trợ giảm đường huyết và duy trì đường huyết ổn định chúng ta có thể sử dụng uống các loại nước lá có tác dụng giảm đường huyết ở bên dưới

Cách giảm đường huyết tại nhà bằng các bài thuốc lá

Dưới đây là một số bài thuốc lá phổ biến giúp hỗ trợ giảm đường huyết tại nhà:

1. Cách giảm đường huyết bằng Dây thìa canh:

Dây thìa canh được xem là thảo dược "vàng" cho bệnh nhân tiểu đường. Lá dây thìa canh có chứa hoạt chất gymnemic acid giúp kích thích tuyến tụy sản sinh insulin, tăng cường độ nhạy cảm của insulin và hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả.
Cách sử dụng:

  • Sấy khô lá dây thìa canh, pha trà uống hàng ngày.
  • Dùng 20-30g lá khô hãm với 1 lít nước sôi, đun nhỏ lửa 10-15 phút, chia uống thành 2-3 lần mỗi ngày.
  • Hoặc có thể tán lá thành bột mịn, mỗi lần dùng 3-5g pha với nước ấm uống.

2. Cách giảm đường huyết bằng Lá xoài:

Lá xoài chứa nhiều hợp chất polyphenol có tác dụng hạ đường huyết, giảm cholesterol và bảo vệ tim mạch.
Cách sử dụng:

  • Lấy 3-4 lá xoài non, rửa sạch, thái nhỏ.
  • Cho lá xoài vào nồi, thêm 500ml nước, đun sôi 5-10 phút rồi tắt bếp.
  • Ủ trà trong 15 phút, lọc bỏ bã và uống ấm.
  • Nên uống 2-3 lần mỗi ngày.

3. Cách giảm đường huyết bằng Khổ qua (mướp đắng):

Khổ qua là thực phẩm quen thuộc, có vị đắng nhưng lại có tác dụng hạ đường huyết hiệu quả. Khổ qua chứa chất momoracharin giúp tăng cường hoạt động của insulin và hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu.
Cách sử dụng:

  • Uống nước ép khổ qua tươi: Rửa sạch khổ qua, bỏ ruột, ép lấy nước và uống trực tiếp. Nên uống 30ml nước ép khổ qua mỗi ngày, trước bữa ăn 30 phút.
  • Dùng khổ qua nấu canh, xào hoặc luộc.

Đường huyết cao uống nước khổ qua

4. Cách giảm đường huyết bằng Lá ổi:

Lá ổi có chứa nhiều vitamin C, guavaol và các hợp chất polyphenol giúp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
Cách sử dụng:

  • Lấy 20-30g lá ổi non, rửa sạch, thái nhỏ.
  • Cho lá ổi vào nồi, thêm 500ml nước, đun sôi 5-10 phút rồi tắt bếp.
  • Ủ trà trong 15 phút, lọc bỏ bã và uống ấm.
  • Nên uống 2-3 lần mỗi ngày.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm một số bài thuốc lá khác như:

  • Lá cây mật nhân
  • Lá cây lược vàng
  • Lá cây đỗ trọng
  • Lá cây dây giấm
  • Vỏ cây bưởi

Lưu ý:

  • Hiệu quả của các bài thuốc lá có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.
  • Nên kết hợp sử dụng các bài thuốc lá với chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên và tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc kiểm soát đường huyết.

Lời khuyên:

  • Nên mua nguyên liệu lá tươi, sạch tại các cửa hàng uy tín để đảm bảo chất lượng.
  • Rửa sạch lá kỹ lưỡng trước khi sử dụng.
  • Bảo quản lá ở nơi khô ráo, thoáng mát.

ADDP Viên An đường - hỗ trợ giảm đường huyết hiệu quả với người đường huyết cao

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng sản phẩm hỗ trợ giảm đường huyết và một trong những dòng có tác dụng với người đường huyết cao nhanh hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn thì không thể không nhắc đến sản phẩm ADDP Viên An Đường

ADDP Viên An Đường được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên: Dây thìa canh, lá xoài, khổ qua, cao sinh địa, cao nguyệt quế, cỏ cari,.. toàn là những dược liệu đã được công nhận về hiệu quả giảm đường huyết rất tốt cho người tiểu đường

Ngoài ra còn có thể các thành phần vitamin như vitamin nhóm B: PP, B1, B2, B6, B9, B12 là nhóm vitamin rất cần thiết cho người tiểu đường giúp làm sạch, phục hồi mạch máu và các dây thần kinh dễ bị tổn thương do đường huyết cao. Nhờ đó phòng ngừa và giảm nhẹ được hiệu quả các biến chứng tiểu đường

Đường huyết cao uống ADDP Viên An Đường

Sản phẩm ADDP Viên An đường đã được bộ y tế kiểm định chất lượng và đã được hàng triệu người tiểu đường sử dụng và hiệu quả chỉ sau 1 liệu trình sử dụng.

Để được tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm hỗ trợ giảm đường huyết ADDP Viên An Đường này thì đừng quên liên hệ ngay với dược phẩm ADDP 0904.637.007 để được tư vấn và gặp các chuyên gia để được hỗ trợ tốt nhất

Miễn trừ trách nhiệm:

  • Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị của bác sĩ.
  • ADDP không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.