Yến sào là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe của mọi người, đặc biệt là những phụ nữ có thai. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc rằng bị tiểu đường thai kỳ ăn yến được không? Để tìm hiểu câu hỏi này, Thoái Linh Đường mời bạn đọc cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé.
Công dụng của yến đối với mẹ bầu
Yến sào có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu. Ăn yến trong quá trình mang thai sẽ mang đến cho mẹ bầu và thai nhi rất nhiều lợi ích tuyệt vời bao gồm:
Giảm triệu chứng thai nghén như chóng mặt, buồn nôn, kém ăn, mệt mỏi, mất ngủ.
Giảm nguy cơ tiền sản giật nguy hiểm xảy ra đối với bà bầu và khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi.
Nâng cao sức đề kháng và hệ miễn dịch của cả mẹ bầu và bé lên tối đa.
Chống thâm nám, rạn da, duy trì làn da tươi tắn, khỏe mạnh trong thai kỳ.
Thanh nhiệt, chống viêm, giúp mẹ bầu thoát khỏi chứng táo bón, ợ nóng, đau nhức… hiệu quả.
Phát triển não bộ thai nhi toàn diện, và duy trì hoạt động dẫn truyền thần kinh ở trẻ.
Giảm triệu chứng đau nhức tay chân ở mẹ bầu vào các tháng cuối thai kỳ.
Công dụng của yến đối với mẹ bầuTiểu đường thai kỳ ăn yến được không? Ăn tổ yến mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi. Do đó, các mẹ bầu hãy bổ sung loại thực phẩm tốt này vào chế độ ăn uống để có một thai kỳ nhàn hạ, bé khỏe mạnh thông minh.
Người mắc tiểu đường thai kỳ ăn yến được không?
Mang thai bị tiểu đường thai kỳ ăn yến được không là thắc mắc chung của nhiều mẹ bầu đang mắc bệnh. Theo nhiều chuyên gia, yến sào là thực phẩm bổ dưỡng và không gây ảnh hưởng gì đến chỉ số đường huyết.
Vì thế, mẹ mang thai bị tiểu đường thai kỳ hoàn toàn có thể ăn tổ yến để bồi bổ và nâng cao sức khỏe. Mặc dù vậy, mẹ vẫn cần lựa chọn cách chế biến món ăn từ yến sào phù hợp để không làm tăng lượng đường huyết trong máu.
Người mắc tiểu đường thai kỳ ăn yến được không?Tổ yến rất tốt cho người bị tiểu đường thai kỳ bởi những lý do dưới đây:
Chất Leucine giúp điều chỉnh hàm lượng đường trong máu. Chất Phenylalanine giữ vai trò quan trọng trong sản xuất, tạo tế bào mới, cải thiện tình trạng căng thẳng, ngăn ngừa bệnh trầm cảm ở mẹ bầu.
Các dưỡng chất thiết yếu tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe, kiểm soát chỉ số đường huyết trong máu.
Ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường thai kỳ.
Tuy yến rất tốt cho thai phụ bị tiểu đường nhưng mẹ không nên lạm dụng mà nên có chế độ ăn điều độ để cơ thể không bị thừa chất.
>> Tham khảo: tiểu đường thai kỳ ăn xôi được không
Mẹ bầu bị tiểu đường cần chú ý gì khi ăn yến?
Tiểu đường thai kỳ ăn yến được không? Ngoài việc bổ sung yến sào vào bữa ăn để cung cấp dinh dưỡng thì mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ cần lưu ý:
Lựa chọn nguyên liệu chế biến tổ yến phù hợp: Không nên chọn các thực phẩm giàu đường và tinh bột mà hãy ăn các thực phẩm giàu chất xơ hoặc thịt nạc để tạo thành món ăn dinh dưỡng, tẩm bổ mà không lo ảnh hưởng nhiều đến chỉ số đường huyết cơ thể.
Ăn yến sào ở mức vừa phải: Không nên lạm dụng để đảm bảo cho sức khỏe cả mẹ và bé. Nếu mẹ ăn quá nhiều thì sẽ bị phản tác dụng, gây dọa sảy thai, em bé có khả năng bị hen suyễn hoặc dị ứng bẩm sinh.
Chọn thời điểm ăn yến thích hợp: Không nên dùng tổ yến vào 3 tháng đầu thai kỳ, khi thai nhi vẫn còn yếu. Nguyên nhân là vì yến sào có tính hàn, có khả năng làm lạnh tử cung, ảnh hưởng đến em bé trong giai đoạn này.
Mua tổ yến ở nơi uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng và đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Nhìn chung, việc mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ ăn yến được không còn phụ thuộc vào tình trạng mắc bệnh và liều lượng mà mẹ ăn. Dưới đây là một số công thức chế biến món ăn từ tổ yến thích hợp cho thai phụ bị tiểu đường.
>> Xem thêm: tiểu đường thai kỳ uống nước dừa được không